Varför sker belastningsskador
Idrottsskador brukar delas in inom akuta skador och överbelastningsskador.
brådskande skador existerar skador liksom uppstår plötsligt och äger en klar orsak. Oftast uppstår ett blödning ganska direkt samt är ibland så allvarliga att dem kräver omedelbar transport mot närmsta vårdinstitution. Några vanliga akuta skador inom idrott är mot exempel ledbandsskador i samt runt knäet, lårkakor samt muskelrupturer. Dessa skador uppstår oftast inom kontaktidrotter.
Överbelastningsskador däremot uppstår successiv och man kan oftast inte peka på något specifikt trauma som utlösande faktor. Överbelastningsskador beror vid för många belastning beneath för utdragen tid, utan tillräcklig återhämtning och chans för återuppbyggande. Detta existerar den vanligaste typen från skada inom löpning.
Hård, långvarig samt ensidig träning kan enkel leda mot att kroppen överbelastas. andra orsaker kunna vara enstaka alltför snabb ökning från träningsdosen, fräsch utrustning, ändrat underlag, tidigare skador, muskulära obalanser alternativt svagheter, benlängdskillnader e
Vanliga arbetsskador samt hur ni kan undvika dem
Vanliga arbetsskador och hur du kunna undvika dem
Vare sig ni arbetar vid kontor alternativt i enstaka farligare arbetsmiljö finns detta alltid ett risk på grund av att råka ut till en arbetsskada. Att existera medveten angående de vanligaste yrkesskadorna samt hur man undviker dem kan artikel avgörande på grund av att säkerställa din personlig säkerhet vid arbetsplatsen. inom denna nyhet kommer oss att ta en närmare titt vid de vanligaste yrkesskadorna samt ge dig tips angående hur ni kan undvika dem.
En från de vanligaste yrkesskadorna existerar fallolyckor. Detta kan inträffa på vilken arbetsplats såsom helst samt kan leda till allt från mindre skador mot allvarliga skallskador och brutna ben. detta är viktigt att titta till för att arbetsområdet existerar ordentligt upplyst och för att eventuella risker eller hinder är klart märkta. Användning av skyddsskor och skyddshjälm kan även minska risken för skador vid fall.
En annan vanlig arbetsskada existerar överbelastningsskador. Dessa kan uppstå på bas av för att man lyfter tunga
Belastningsskador vanliga bland unga idrottare
Unga som tränar mycket får ofta lindriga belastningsskador, dock de går oftast ifall relativt snabbt med riktig behandling. detta menar specialisten i idrottsmedicin Stefan von Knorring, likt behandlar ungdomar med belastningsskador nästan dagligen.
– Vi idrottar mer dock rör vid oss mindre. Barn sysslar nuförtiden oftare med kontrollerad idrott, samt rör ej på sig lika många på eget initiativ, säger Stefan von Knorring.
Enligt honom kan skillnaden mellan den fysiskt korrekt passiva fritiden å en sidan samt träningen å den andra vara ett av orsakerna till för att unga därför pass ofta drabbas från belastningsskador. Von Knorring menar att belastningsskadorna sällan existerar särdeles allvarliga, men för att de samtidigt kan existera väldigt envisa.
Om skadorna får rätt vård finns oftast inte orsak till oro.
– Om man gör mer ensidig träning överskrider man lätt anpassningspotentialen, det önskar säga för att vävnaderna ej hinner repa sig innan nästa tryck kommer. Då uppst
Ergonomi – detta du behöver veta
Ergonomi – Det ni behöver veta
Ergonomi besitter kommit för att bli en alltmer viktigt inslag inom arbetsmiljön. inom många fall är detta även ett nödvändighet för att säkerställa så att arbetsplatsen lever upp till gällande krav, normer och ansvar avseende ergonomi.
Det är i många fall arbetsgivarens ansvar för att tillhandahålla ett säker samt hälsosam arbetsmiljö för sina anställda. Ergonomi spelar även en nyckelroll för för att säkerställa för att medarbetarna trivs och är produktiva på arbetsplatsen. inom detta hänseende handlar ergonomi om för att säkerställa för att arbetet är anpassat mot mänskliga förutsättningar på en sådant sätt att risken för skador, ohälsa samt olycksfall animeras.
Samtidigt ligger en hel del från ansvaret på den enskilde när detta kommer mot att s