Skärmtid skadligt
Sämre psykisk välmående bland unga när skärmtid försämrar stresshantering
I studien deltog högstadieelever ifrån skolor inom Stockholms län, hälften pojkar och hälften flickor. Eleverna besvarade ett digital hälsoenkät vid tre tillfällen beneath ett kalenderår. Deltagare liksom ägnade flera veckovisa timmar åt skärm- och internetbaserade fritidsaktiviteter rapporterade högre depressionsnivåer och mindre proaktiv coping. Studien gav stöd åt en bestämd händelsekedja var skärmtid påverkade problemlösningsstrategier beneath tre månader som inom sin tur försämrade depressionsförloppet under dem nästkommande nio månaderna.
”Huvudbudskapet ifrån denna undersökning är för att skärmtid verkade minska ungdomars benägenhet för att använda problemlösningsfokuserade strategier till att aktivt hantera upplevd stress, vilket visade sig öka nedstämdhet över tid” – säger Sebastian Hökby vid NASP som existerar korresponderande författare till studien.
Resultaten är inom linje tillsammans med tidigare studier som rapporterat att skärmrelaterade psykiska
Professor Anett Sundqvist: Så påverkas barnens tillväxt av föräldrars mobilanvändande
Anett Sundqvist, professor inom psykologi nära Linköpings högskola, talade ifall skärmtid samt föräldrars mobilanvändande på Barnhjärnans Dag Foto: Juliana Wolf Garcindo samt Birgit Leistmann-Walsh
Många föräldrar oroar sig för vilka effekter deras barns skärmtid kan erhålla – dock de besitter också anledning att existera vaksamma vid hur samt när dem själva använder digitala medier. Det visar ny svensk forskning.
I dygn vet oss att digitala medier förmå påverka små barns beteende, språk samt minne, dock en färsk svensk långtidsstudie visar för att det även handlar angående andra faktorer och ej bara existerar knutet mot skärmtiden. Anett Sundqvist, professor i psykologi och biträdande professor nära Linköpings högskola, är ett av forskarna bakom studien “Att växa upp inom en digital värld”.
– detta är ej bara barnens användande från digitala medier som påverkar deras tillväxt, utan hur föräldrarna använder sina mobiler har även en
Finns det några fördelar tillsammans med ökad skärmanvändning? Det finns givetvis även positiva effekter av skärmanvändning. Många små människor, särskilt äldre, använder surfplattor, datorer samt mobiler mot att hålla kontakt tillsammans vänner samt till socialt utbyte. Små barn likt tittar vid pedagogiska schema kan lära sig tecken, siffror samt färger. dem kan även hålla förbindelse och bygga relationer tillsammans med äldre släktingar genom videosamtal. För ungar med vissa neuropsykiatriska diagnoser kan skärmrelaterade aktiviteter hjälpa med lärande och fokus. Många från problemen kring barns skärmtid handlar istället om annat som blir bortprioriterat då allt mer tid spenderas framför datorn eller surfplattan. Barn spenderar mindre period utomhus samt i rörelse, vilka existerar aktiviteter liksom främjar både välmående samt utveckling från grov- samt finmotorik. Små barn behöver hjälp från vuxna för att tolka intryck de får från omvärlden och på grund av att träna på tungomål. Sitter dem ensamma på baksidan en skärm blir detta mindre från det utbytet.
Barnläkarföreningen ger ut konkreta råd om skärmtid för barn
Svenska barnläkarföreningen äger publicerat rekommendationer om skärmvanor för ungar i åldrarna 0–5 kalenderår. Rekommendationerna existerar också sammanfattade i konkreta råd mot vårdnadshavare samt med modell på situationer där detta kan artikel lockande för att sätta ett surfplatta inom händerna vid barnen. tillsammans skärmar avses inte bara mobiltelefoner samt surfplattor, utan också tv.
Bland rekommendationerna finns exempelvis för att man helt ska undvika skärmar till barn 0–2 år. Korta videosamtal tillsammans mor- samt farföräldrar går dock utmärkt, skriver Barnläkarföreningen.
För barn 2–5 år rekommenderas högst enstaka timme angående dagen. samt då bör det artikel skärmtid tillsammans »högt innehåll«. Det kunna innebära sådant som innehåller människor liksom talar, en långsamt tempo och gärna med upprepningar. Snabba klipp och animerat ska man helst undvika.
Vårdnadshavarna bör även undersöka materialet innan barnen ser detta, ordna skärmfria tider nära exempelvis middagsbordet och innan läggd